Cara Meningkatkan Penglihatan Anda Kebugaran Atau Kesehatan Mata

November 5, 2019 posted by

Dalam budaya Barat, mata adalah titik fokus selama sebagian besar bentuk komunikasi antarpribadi. Mata Anda memang “jendela jiwa Anda.” Mereka mengungkapkan tingkat komunikasi non-verbal yang luar biasa.

Jika Anda menyadari mata Anda, Anda akan melihat bahwa mereka memberikan umpan balik tentang efek banyak variabel dalam hidup Anda. Ada banyak faktor dalam lingkungan internal (mental dan emosional) dan eksternal

Anda yang dapat menyebabkan penurunan kebugaran visi. Makanan yang Anda makan, cara Anda berolahraga, cara Anda berhubungan dengan orang lain, dan kepuasan atau kekecewaan dalam hubungan semua dapat menyebabkan fluktuasi dalam kualitas penglihatan Anda.

Hilangnya penglihatan-kebugaran terjadi seiring waktu. Anda tidak menjadi rabun dekat, rabun jauh, atau mengembangkan astigmatisme dalam semalam. Seorang ahli cara menghilangkan stres yang cerdik dan tertarik dengan

perkembangan dapat memantau tahapan kehilangan penglihatan-kebugaran. Dan dengan cara yang sama, saat Anda mengembangkan kebugaran dalam penglihatan Anda, perubahan dapat diukur secara fisik di mata.

Mendengar Apa yang Dimata Matamu

Mari kita sedikit lebih jauh ke dalam konsep tentang bagaimana mata Anda dapat bertindak sebagai mekanisme biofeedback. Pertama, mari kita tinjau apa artinya penglihatan 20/20. 20/20 mengacu pada pengukuran seberapa

baik Anda melihat. Jika Anda dapat melihat surat satu inci pada jarak 20 kaki, dokter Anda akan memberi Anda peringkat 20/20. Di sisi lain, jika Anda dapat melihat surat yang dirancang untuk 40 kaki di 20 kaki, peringkat Anda akan 20/40, dan seterusnya.

Sebagian besar dokter mata menentukan pembiasan (pengukuran resep mata) yang diperlukan untuk memberi Anda kemampuan 100 persen untuk melakukan diskriminasi visual pada ketinggian 20 kaki – standar yang ditetapkan bertahun-tahun yang lalu.

Kursus perawatan standar ini jauh dari ideal. Bertahun-tahun yang lalu, banyak orang mulai bertanya apakah ada cara mereka dapat meningkatkan penglihatan mereka secara alami. Mereka khawatir bahwa setiap kali mereka

mengunjungi mereka ahli kacamata, bahwa mereka akan menyampaikan berita bahwa resep mereka perlu lebih kuat.

Sebagai tanggapan, beberapa dokter mata mulai bereksperimen, mengurangi kekuatan resep lensa pasien. Setelah sejumlah uji coba penelitian, tingkat kebugaran-penglihatan yang optimal tampaknya sekitar 83,6 persen. Jika

kejernihan penglihatan kurang dari 83,6 persen, dunia tampak terlalu buram dan tingkat frustrasi pasien terlalu tinggi, sehingga mengalahkan kemampuan penglihatan alami mereka.

Jika penglihatan mereka lebih jelas dari 83,6 persen, tidak ada cukup blur untuk mendorong pasien untuk mengembangkan kebugaran penglihatan mereka. Ini berarti bahwa dokter mata akan mengukur pasien selama

20/40. Jika pasien rabun dekat dan / atau memiliki astigmatisme, mereka mengurangi kekuatan sama untuk kedua kondisi.

Respons keseluruhan dari ribuan pasien yang mengambil bagian dalam percobaan yang sedang berlangsung ini adalah bahwa mereka menyukai resep kebugaran penglihatan yang baru. Penampilan mereka tampak lebih lembut

dan umumnya menghasilkan efek menenangkan. Ketika pasien-pasien ini melihat jarak yang jauh, objek yang lebih dekat secara otomatis menjadi lebih jelas. Ini berarti bahwa sambil melihat sepuluh kaki, kebugaran visi mereka meningkat hingga 100 persen.

Anda mungkin mengajukan pertanyaan, Mengapa memakai atau menggunakan resep lensa yang tidak sepenuhnya memperbaiki penglihatan Anda? Selain keuntungan perilaku yang telah disebutkan, resep yang dikurangi

memungkinkan Anda untuk mengajar otak dan mata Anda untuk bekerja lebih harmonis sebagai pasangan. Jika Anda memakai resep yang memberi Anda penglihatan 20/40, atau 83,6 persen kebugaran penglihatan, Anda bisa

melatih otak, mata, dan otot Anda untuk mengimbangi 16,4 persen lainnya, memberi Anda penglihatan 20/20 dengan resep ini.

Resep lensa ini bisa disebut tipe penglihatan-kebugaran karena saat mengenakan resep (lebih disukai di kacamata karena mudah dilepas), akan ada saat-saat di siang hari ketika Anda akan dapat memantau perubahan kebugaran

penglihatan. Banyak pasien telah melaporkan bahwa kebugaran penglihatan mereka dipengaruhi oleh banyak elemen dari gaya hidup mereka, termasuk makanan yang mereka makan, postur, latihan aerobik, tingkat stres pada

pekerjaan, pola membaca, bekerja untuk waktu yang lama di komputer, perubahan cuaca, dan fluktuasi emosional.

Mengamati fluktuasi kualitas penglihatan Anda memungkinkan Anda mempelajari cara menafsirkan umpan balik yang diberikan mata Anda. Misalnya, jika Anda memperhatikan bahwa kebugaran visi Anda menurun ketika stres

kerja meningkat, Anda dapat belajar mengambil tindakan untuk mengurangi stres. Ingatlah bahwa dengan menarik napas dalam-dalam Anda dapat mengirim oksigen dan nutrisi tambahan ke klinik mata bekasi untuk meningkatkan fungsinya.

Berfokus pada hidung Anda (seperti menyilangkan mata) dan kemudian memandang ke kejauhan juga dapat meningkatkan kebugaran penglihatan. Seiring waktu, dengan menggunakan latihan penglihatan-kebugaran dan

membuat perubahan gaya hidup sesuai kebutuhan, Anda dapat menstabilkan kebugaran penglihatan Anda pada 100 persen melalui lensa kebugaran penglihatan. Kemudian Anda dapat meminta dokter Anda memesan resep lensa yang bahkan lebih berkurang dan memulai prosesnya sekali lagi.

Saat Anda mengurangi daya pada lensa Anda, kebugaran visi-alami Anda tanpa lensa juga akan meningkat. Anda akan mengenakan lensa kontak yang lebih lemah, Anda akan melihat lebih jelas tanpa lensa, dan Anda akan mengendalikan bagaimana Anda menggunakan kacamata Anda.

No Comments

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *